宝宝营养早餐
食材
面粉 : 2勺 , 鸡蛋 : 2个 , 胡萝卜 : 1根 , 西兰花 : 1朵 , 食用盐 : 1勺 , 食用油 : 适量 ,
10分钟搞定营养早餐
准备食材
花菜先焯一下水,可以加一点点盐进去哦
切碎,切的越碎越好
胡萝卜同样切碎
加2勺面粉、打入2个鸡蛋,同时加入半勺盐
加入西兰花和胡萝卜
加适量清水调成面糊
1勺面糊1个饼
煎至两面金黄就可以啦
是不是超级简单,一定要试一试哦
原创文章:宝宝营养早餐,作者:分享美食,如若转载,请注明出处:https://www.caipuy.com/2117.html
相关推荐
-
冬瓜火腿汤
冬瓜的寒性也得到了中和。关键汤还非常非常鲜美! 食材 冬瓜 : 1块(550g) , 火腿肉 : 1块 , 香菇 : 2个 , 大葱 : 半段 , 小葱 : 1根 , 白胡椒粉 :…
2019年10月11日0 752 0 -
鱼香肉丝
食材 里脊肉 : 250克 , 青红辣椒 : 各一个 , 红萝卜 : 1/3根 , 干木耳 : 30克 , 郫县豆瓣酱 : 2汤匙 , 蒜瓣 : 两粒 , 姜蓉 : 少许 , 泡椒…
2019年11月5日0 767 0 -
红烧鸡腿
食材 鸡腿 , 盐 , 生抽 , 冰糖 , 八角 , 大葱 , 生姜 :, 味精 红烧鸡腿的做法 做锅热油,趁油还没有热的时候,丢4、5粒冰糖进去,小火。当油中泛起小泡…
2019年10月11日1 627 0 -
莲藕蒸肉
食材 莲藕 : 1节 , 肉糜 : 200g , 洋葱 : 10g , 蛋黄 : 1个 , 淀粉 : 10g , 料酒 : 5g , 白胡椒粉 : 2g , 生抽 : 适量 , 葱…
2019年10月28日0 489 0 -
石锅拌饭
如何在家做石锅拌饭,孩子下饭首选之一 食材 辣椒酱(韩国辣酱) : 2勺 , 菠菜 : 少许 , 胡萝卜 : 少许 , 鸡蛋 : 一个 , 豆芽 : 少许 , 香油 : 一小勺 ,…
2019年10月27日0 476 0 -
肉类烹饪佐料搭配大全
玫瑰烟熏鸡翅 原料: 鸡翅根300克、玫瑰露400ml、盐5克、白糖50克、玫瑰花茶15克、香米20克 做法: 1、鸡翅根洗净后用刀背轻轻拍散,然后加入盐、玫瑰露腌制大约10小时,…
-
油爆虾
食材 河虾 : , 料酒 : , 高汤 : , 盐 : , 糖 : , 醋 油爆虾的做法 活虾剪去虾枪,虾须,挑去虾线备用 油温要高一些,入油锅快速炸制,炸的时候不断搅动。待虾壳一…
2019年11月1日0 625 0 -
鲜香韭菜盒子
韭菜最爱吃,味道浓郁,营养丰富,无论怎么吃,都喜欢,韭菜盒子更是家常便饭,隔三岔五就做。食材 普通面粉(中筋) : 500克 , 开水(80~90度) : 300克 , 韭菜 : …
2019年6月14日0 666 0 -
肉丝炒菠菜
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。非常适合儿童吃,今天给孩子做了这道肉丝炒菠菜,孩子表现不错,盘子光光…
2019年10月9日0 819 0 -
蒜苗炒鸡蛋
食材 蒜苗 , 鸡蛋 , 盐 蒜苗炒鸡蛋的做法 无土栽培蒜苗一小把,洗净切段。鸡蛋两个打成蛋液也备用 锅内热油 油热至七成时,倒入蛋液 将蛋液快速划散,翻炒均匀 倒入蒜苗段 将蒜苗…
2019年8月29日0 620 0