宝宝营养早餐
食材
面粉 : 2勺 , 鸡蛋 : 2个 , 胡萝卜 : 1根 , 西兰花 : 1朵 , 食用盐 : 1勺 , 食用油 : 适量 ,
10分钟搞定营养早餐
准备食材
花菜先焯一下水，可以加一点点盐进去哦
切碎，切的越碎越好
胡萝卜同样切碎
加2勺面粉、打入2个鸡蛋，同时加入半勺盐
加入西兰花和胡萝卜
加适量清水调成面糊
1勺面糊1个饼
煎至两面金黄就可以啦
是不是超级简单，一定要试一试哦
原创文章:宝宝营养早餐，作者：分享美食，如若转载，请注明出处：https://www.caipuy.com/2117.html
相关推荐
-
萝卜丝鲫鱼汤
鲫鱼汤，料理起来简单而且有营养，看着汤汁在锅里慢慢变白，再加些自家爱吃的蔬菜，很容易就能煮出一锅美味的汤来。常吃鲫鱼还可以给人体提供所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质。秋冬季节煮鲫…
-
凉拌金针菇
很家常的味道，餐桌上的美味 食材 金针菇 : 1把 , 青辣椒 : 1个 , 红辣椒 : 1把 , 葱姜蒜 : 各一把 , 醋 : 勺 , 生抽 : 勺 , 盐 : 克 , 香油 …
-
肥牛金针菇
食材 葱姜蒜 , 辣椒 , 肥牛 , 金针菇 肥牛金针菇的做法 配料 肥牛提前从冰箱拿出来解冻，不用全化，稍软些能掰开就行 金针菇切去尾部，洗净撕开。 爆香葱姜蒜辣椒圈 下金针菇翻…
-
炖羊肉
原料：羊肉1000克，白萝卜1根，大葱半根，姜1小块，八角1个，香叶4片，干辣椒几根（或者不放也行），小茴香约20颗 调料：黄酒15ml，豆瓣酱30克，生抽30ml，老抽5ml，冰…
-
家常葱油饼
食材 面粉 : 300克 , 鸡蛋 : 2个 , 盐 : 3克 , 葱花 : 一根 , 温水 : 120克 家常葱油饼的做法 葱花，鸡蛋两个，盐3克，温水120克，用筷子搅拌均匀然…
-
炒饼[内附饼丝做法]
以下用料为～人份 食材 ❴用料❵ : , 面粉(普通/中筋) : 250g , 温水 : 85～90g , 食盐 : 1g , 植物油 : 少许❴配菜❵ : , 洋葱 : 中等大小…
-
焖煎豆腐
豆腐家庭主材，豆腐的做法非常多，它的营养价值可与鱼类肉类相媲美，有植物肉的美誉，高蛋白，高钙，低热，低脂，质地柔嫩，易消化易吸收，老少皆宜。 食材 嫩豆腐 : 1块 , 鸡蛋 : …
-
可乐鸡翅 家常简单做法
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 鸡中翅6-10只 料酒适量 老抽一勺 可乐一听 生姜适量 葱段适量 生抽一勺 醋或柠檬汁半勺 白糖一点点或不加！！！ 盐不用加！！！…
-
红烧肉
食材 五花肉 , 鸡蛋 , 冰糖 , 酱油（生抽和老抽）, 料酒 红烧肉的做法 五花肉清洗切块后放入冷水里煮开后焯水 拿出备用 热锅冷油放一小块冰糖炒到有点焦色 开小火加入五花肉翻…
-
地锅鸡+自制红油
食材 地锅鸡 , 鸡半只 : 约500g , 栗子肉 : 200g , 葱白 : 一截 , 桂皮 : 一片 , 蒜头 : 半头 , 姜 : 一小块 , 干辣椒 : 5个 , 八角 …